NEW!新着情報

2018-08-31 00:00:00

9月 夏バテ&憂鬱注意報!

9月半ば以降になると気温が低下しはじめ、夏に冷たいものをとりすぎていた人などは、食欲不振・胃腸障害など夏バテの症状が出やすくなります。

 

また、秋口はまだ暖かく、身体は活動的なままです。しかし、日照時間が短くなってくるので、脳は冬眠モードに切り替わろうとしています。このため、夏のライフスタイルに精神が追いつかず、憂鬱な気分になりやすいのがこの時期の特徴です。

 

●8月中から予防の意識を持ちましょう!

 

・冷たいものの食べ過ぎ・飲み過ぎなどに注意